ΕΣΕΙΣ ΜΑΣ ΡΩΤΑΤΕ-ΕΜΕΙΣ ΑΠΑΝΤΑΜΕ: “Τί να προσέχω στη διατροφή του παιδιού μου για να είναι γερά τα δόντια του;”
Κάθε Δευτέρα στο Γλυφάδα metropolitans, η Χειρουργός Οδοντίατρος ΓΕΩΡΓΙΑ Ι. ΚΟΚΚΟΡΗ, απαντά στις ερωτήσεις σας σχετικά με τη στοματική φροντίδα, και την ευχαριστούμε πολύ.
ΕΡΩΤΗΣΗ:
“ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΜΟΥ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΩ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΤΟΥ;”
ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Σημαντικό στοιχείο στη διατροφή του παιδιού αποτελεί η συχνότητα με την οποία τρώει, όπως βέβαια και το είδος της τροφής. Επειδή κάθε φορά που τρώμε παράγονται οξέα από τη ζύμωση των μικροβίων με τη ζάχαρη, θα πρέπει τα ενδιάμεσα γεύματα να είναι περιορισμένα.
Προσπαθήστε γενικά:
-Τα κύρια γεύματα μαζί με τα ενδιάμεσα να μην ξεπερνούν τα 5-6 την ημέρα.
-Να τρώει με σύνεση και μέτρο τροφές που περιέχουν ζάχαρη ή άμυλο, ειδικά στα ενδιάμεσα γεύματα.
– Μην προσθέτετε ζάχαρη στο γάλα του ή στις διάφορες τροφές του.
-Αποφύγετε τη συχνή κατανάλωση τροφών που περιέχουν ζάχαρη (π.χ. καραμέλες, μπισκότα, ζαχαρούχους χυμούς) ή είναι κολλώδη (π.χ. πατατάκια, ζαχαρούχα δημητριακά), γιατί προκαλούν τερηδόνα.
-Αντίθετα, τροφές όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, οι φυσικοί χυμοί, το γιαούρτι, το τυρί και οι ξηροί καρποί κρίνονται επιθυμητές.
odontiatros-glyfada-kokkori.gr/ || Institute of Dental Care – Georgia I. Kokkori
από την κ. Κόκκορη I. Γεωργία
