ΕΣΕΙΣ ΜΑΣ ΡΩΤΑΤΕ-ΕΜΕΙΣ ΑΠΑΝΤΑΜΕ: Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την κατάσταση στοματικής υγείας του παιδιού μου;

|| ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ ||

Η Χειρουργός Οδοντίατρος ΓΕΩΡΓΙΑ Ι. ΚΟΚΚΟΡΗ, απαντά στις ερωτήσεις σας σχετικά με τη στοματική φροντίδα:

 

ΕΡΩΤΗΣΗ:

“Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την κατάσταση στοματικής υγείας του παιδιού μου;”

 

 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:

Μια βασική παράμετρος της στοματικής υγείας ενός παιδιού είναι η διατροφή του. Αυτό που καταστρέφει τα δόντια δεν είναι  η  ποσότητα της ζάχαρης, αλλά η συχνότητα χρήσης και η διάρκεια παραμονής της στο στόμα.

  • Τα γλυκά πρέπει να καταναλώνονται μαζί ή μετά τα κύρια γεύματα και όχι στα μεσοδιαστήματα. Στα μεσοδιαστήματα μπορείτε να δίνετε στο παιδί να τρώει φρούτα, λαχανικά ή φυσικούς χυμούς.

  • Θα πρέπει να αποφεύγετε τις κολλώδεις γλυκές τροφές που παραμένουν για μεγάλο χρόνο στο στόμα, όπως γλειφιτζούρια, καραμέλες κ.ά.

  • Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην επιλογή των τροφίμων που θα δώσετε στο παιδί σας. Να θυμάστε ότι η ζάχαρη βρίσκεται καλά κρυμμένη σε πολλές τροφές (αναψυκτικά, παιδικά γιαούρτια, μαρμελάδες, δημητριακά). Επίσης ζυμώσιμοι υδατάνθρακες υπάρχουν στο γάλα και το μέλι.

  • Ο καλύτερος τρόπος να ξεδιψάσει το παιδί είναι να πίνει νερό. Μην το μάθετε να ξεδιψάει με αναψυκτικά, χυμούς ή σοκολατούχο γάλα.

  • Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά μιμούνται τους γονείς τους. Φροντίστε εσείς να τους δώσετε το σωστό παράδειγμα υγιεινής διατροφής.

  • Εκπαιδεύστε τους παππούδες και τις γιαγιάδες να επιβραβεύουν τα παιδιά με υγιεινά σνακ και όχι με σοκολάτες και καραμέλες.


odontiatros-glyfada-kokkori.gr/  ||  Institute of Dental Care – Georgia I. Kokkori


ΟΣΑ ΣΑΣ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑ. ΕΔΩ!

από την κ. Κόκκορη I. Γεωργία