υπαίθριο γυμναστήριο στη Γλυφάδα

Αυτό είναι το νέο υπαίθριο γυμναστήριο στην Άνω Γλυφάδα

Καινούργιο υπαίθριο γυμναστήριο στην Άνω Γλυφάδα Κάτι καινούργιο γεννήθηκε στην Άνω Γλυφάδα! Ένας χώρος άθλησης εξοπλισμένος με μηχανήματα γυμναστικής, σύγχρονος και ελκυστικός, σας καλεί να τον εξερευνήσετε...

Σούπερ πρόγραμμα γυμναστικής σε 15 μόλις λεπτά!

Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος   Θέλετε να γυμναστείτε μέσα σε δεκαπέντε λεπτά, στον χώρο σας, όταν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο; Έχουμε το κατάλληλο πρόγραμμα! Οι περισσ...
ΛΑΜΠΡΟΣ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ

Διατροφή και άσκηση: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε

Διατροφή και άσκηση: Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος Ποια είναι τα μεγαλύτερα  λάθη που κάνουμε σε ό,τι αφορά στη διατροφή μας σε σχέση με την γυμναστικ...
καθιστική ζωή

10 τρόποι να ασκηθείτε σε… 10 λεπτά

Μάς ενημερώνει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος, Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής Mezieres.   Επειδή δεν μπορείτε σε αυτή την περίοδο που διανύουμε να...

Συμβουλές για δίαιτα προς άνδρες και γυναίκες

Μάς ενημερώνει  ο Φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος   Αν  θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να είστε σε καλή φόρμα, έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές για εσάς! Η παχυσαρκία, δυστυχώς, είναι πάρ...
Γράφει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος

Πώς μας ομορφαίνει η άσκηση

Σήμερα στο Γλυφάδα metropolitans, μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος (Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής Mezieres).  Είναι γνωστά...