Ασκήσεις στο νερό και παιχνίδια στην αμμουδιά!
Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος.
Τώρα στις διακοπές επιδοθείτε άφοβα στο κολύμπι (ύπτιο, ελεύθερο ή πρόσθιο), καθώς με αυτό γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα.
Αν θέλετε όμως να διατηρηθείτ...