Λάμπρος Αθανασόπουλος

Λάμπρος Αθανασόπουλος: Αδυνάτισμα και άσκηση: 5 σκέψεις παγίδες

Λάμπρος Αθανασόπουλος: Αδυνάτισμα και άσκηση: 5 σκέψεις παγίδες Aν θέλετε να χάσετε κιλά με την άσκηση, αποφύγετε 5 σκέψεις- παγίδες και πετύχετε τους στόχους της άσκησής σας. || Κάθε Τρίτη στο Γλυφάδα ...

Συμβουλές για δίαιτα προς άνδρες και γυναίκες

Συμβουλές για δίαιτα προς άνδρες και γυναίκες || Γράφει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος || Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής Mezieres Κάθε Τρίτη, ο Φυσι...
greentea

Φτιάξε εύκολα το σούπερ κοκτέιλ που ξεμπλοκάρει τον μεταβολισμό σου

Φτιάξε εύκολα το σούπερ κοκτέιλ που ξεμπλοκάρει τον μεταβολισμό σου Κάποιες φορές ενώ κάνουμε δίαιτα η ζυγαριά κολλάει και δεν χάνουμε κιλά. Δεν φταίει η ζυγαριά αλλά ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός μας. Η βοήθε...
καρυδωτό κέικ

«Καρυδωτό» κέικ με σάλτσα σοκολάτας

«Καρυδωτό» αλάδωτο κέικ με σάλτσα σοκολάτας Η chef Γεωργία Κοφινά, προτείνει: Ενα θρεπτικό και νόστιμο γλυκό χωρίς λάδι, ιδανικό για όλες τις εποχές, είτε νηστεύουμε είτε όχι. Όσοι το έχουν δοκιμάσει επιμένου...
cherry

10 και 1 ανοιξιάτικες τροφές που αδυνατίζουν

10 και 1 ανοιξιάτικες τροφές που αδυνατίζουν Και αφού τα δοκιμάσαμε όλα κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να χάσουμε βάρος, τις light σούπες, τα γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά, τα τυριά και τα αλλαντικά με 2%, τις ...