Αγάπησε το σώμα σου όπως είναι
Αγάπησε το σώμα σου όπως είναι
Κάθε Τρίτη στο Γλυφάδα metropolitans, μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος (Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής Mezi...
Συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος
Συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος
Όλοι έχουμε μικρές ένοχες απολαύσεις και καθημερινές συνήθειες που μπαίνουν εμπόδιο στο στόχο μας να χάσουμε αυτά τα περιττά κιλά! Μάλλον ήρθε η ώρα να λά...
5 έξυπνα tips που θα κάνεις κάθε βράδυ, για να χάσεις εύκολα κιλά!
Δεν τα πας καλά με τις δίαιτες και θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να ταλαιπωρηθείς. Αυτό δεν μπορεί να είναι απλώς και μόνο μόνο μία ευχή, αλλά να το κάνεις και πράξη.
Κάνοντας 5 απλές έξυπνες κινήσεις πριν από τ...
Για τα περιττά κιλά ευθύνεται… το μυαλό μας
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι αισθάνονται έναν ισχυρότερο πειρασμό για… φαγητό, επειδή ο εγκέφαλός τους είναι προγραμματισμένος με διαφορετικό τρόπο, σε σχέση με τους πιο αδύνατους συνανθρώπους τους.
Η μυρωδιά ενός φ...
8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα τι;
Πολλές φορές καταφεύγουμε σε εξαντλητικές και αποτοξινωτικές...