θερμίδες

Χόρτασε με 100 θερμίδες – Έξυπνες προτάσεις – Ελάχιστες θερμίδες!

Έξυπνες προτάσεις για χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες. Αντικατάστησε λοιπόν καθημερινά 1-2 γεύματα ή σνακ που σου δίνουν περίπου 600 συνολικά θερμίδες με 2 σνακ ή μικρογεύματα που περιέχουν συνολικά λιγότ...
legumes

Αργυρούπολη: Ματαίωση διάθεσης προϊόντων χωρίς μεσάζοντες απο το Ε.Κ.Κ.Ε.Α.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης:   Ε. Κ. Κ. Ε. Α. Εθελοντικό Κοινωνικό Κίνημα  Ελληνικού – Αργυρούπολης   Ο Ε.Κ.Κ.Ε.Α. σε συνεργασία με τον Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολη...
Μαίρη Παναγάκου

Ρολό από μοσχαρίσιο κιμά με λαχανικά

|| H chef για σήμερα προτείνει μια πεντανόστιμη συνταγή που θα αρέσει σε όλους, μικρούς και μεγάλους!   Υλικά για 4 άτομα 1/2 κιλό κιμά μοσχαρίσιο, από λάπα 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό, τριμμένο 2 αυγά...
ΜΑΙΡΗ ΠΑΝΑΓΑΚΟΥ, ΚΟΤΡΩΝΑΣ ΜΑΝΗΣ

ΜΑΙΡΗ ΠΑΝΑΓΑΚΟΥ: Ζυμαρικά με λαχανικά και μοτσαρέλα!

ΜΑΙΡΗ ΠΑΝΑΓΑΚΟΥ: Ζυμαρικά με λαχανικά και μοτσαρέλα! || ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ! || H chef σήμερα προτείνει μια απολαυστική πεντανόστιμη συνταγή που θα αρέσει σε όλους, μικρούς και μεγάλους! Υλικά για 4 άτομα 250 γρ...
Φρούτα

Η Νηστεία δεν κάνει καλό μόνο το Πάσχα!

Η Νηστεία δεν κάνει καλό μόνο το Πάσχα! Ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές μας πεποιθήσεις μπορούμε να δοκιμάσουμε να βγάλουμε το κρέας και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή μας έστω και για μια εβδομάδα του χρό...

4 μαρινάτες: για χοιρινό, αρνί-κοτόπουλο, μοσχάρι και λαχανικά

4 μαρινάτες: για χοιρινό, αρνί-κοτόπουλο, μοσχάρι και λαχανικά Μαλακώνουμε και αρωματίζουμε τα κρεατικά και νοστιμίζουμε τα λαχανικά χρησιμοποιώντας μαρινάτες. Θυμόμαστε πως το ωμό κρέας, τα ψάρια και το κοτόπ...