Το μοσχάρι σύμμαχος της σωματικής διάπλασης και όχι μόνο…

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΓΛΥΦΑΔΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
 Το μοσχάρι σύμμαχος της σωματικής διάπλασης και όχι μόνο… Γράφει ο Σπύρος Τσουτσάνης Personal Trainer, Aθλητικό Mοντέλο   το μοσχάρι ιδανικά μπορείτε να το εντάξετε τουλάχιστον 2 φορές ημερησίως στα...
ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ

Από όλες τις πατάτες η πιο σέξυ είναι η γλυκοπατάτα

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Από όλες τις πατάτες η πιο σέξυ είναι η γλυκοπατάτα του Σπύρου Τσουτσάνη Personal Trainer - Aθλητικό Mοντέλο - αρθρογράφος   Η γλυκοπατάτα όμως εκτός από "σέξυ", κάτι που μαρτυρά και το κόκκινο χρώμα τ...
Σπύρος Τσουτσάνης

Αμύγδαλα, ο εχθρός του Αλτσχάιμερ!

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμύγδαλα, ο εχθρός του Αλτσχάιμερ!   Γράφει ο Σπύρος Τσουτσάνης Personal Trainer - Aθλητικό Mοντέλο   Μία χούφτα αμύγδαλα την μέρα είναι αρκετή για να γίνουν ασπίδα της μνήμης σας, αφού περιέχουν...
Σπύρος Τσουτσάνης

Σπύρος Τσουτσάνης: Ο γυμναστής των εθνικών καλλιστείων Star και Mr GS Hellas 2017

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, PEOPLE, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ
Σπύρος Τσουτσάνης: Ο γυμναστής των εθνικών καλλιστείων Star και Mr GS Hellas 2017 Ο Σπύρος Τσουτσάνης εκτός από Personal Trainer και το μοναδικό Aθλητικό Mοντέλο, είναι και αρθρογράφος. Και αυτό το τελευταίο, ...
Σπύρος Τσουτσάνης

Καρύδα η SURVIVOR…

GlyfadaMetropolitans
LIVING IN THE SOUTH, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδα η SURVIVOR... Γράφει ο Σπύρος Τσουτσάνης Personal Trainer-Aθλητικό Mοντέλο   Η καρύδα όπως τελευταία παρακολουθείτε και από τους τηλεοπτικούς σας δέκτες, αποτελεί απαραίτητο στοιχείο διατροφής γ...
Σπύρος Τσουτσάνης

Σπύρος Τσουτσάνης: Αυγό ο αυτοκράτωρ της πρωτεΐνης!

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπύρος Τσουτσάνης: Αυγό ο αυτοκράτωρ της πρωτεΐνης! Του Σπύρου Τσουτσάνη personal trainer/athletik model   Το αυγό είναι αγαπημένη συνήθεια μικρών και μεγάλων, αφού από την παιδική μας ηλικία αποτελε...