Πώς μπορούμε  να προετοιμαστούμε  για την άσκησή μας; Ζέσταμα ή διατάσεις; || Γράφει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος || Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής Mezieres Κάθε Τρίτη, ο Φυσιοθεραπευτής μας Λάμπρος Αθανασόπουλος, μάς συμβουλεύει! ολύ απλά, κάνουμε προθέρμανση εκτελώντας τις κινήσεις που θα κάνουμε στο άθλημά μας. Η προθέρμανση, όπως λέει και η … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς μπορούμε  να προετοιμαστούμε  για την άσκησή μας; Ζέσταμα ή διατάσεις; .