ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ Archives - Σελίδα 2 από 28

Υγιείς κοιλιακοί μύες σε «φέτες»! Μύθος ή πραγματικότητα;

3 Μαρτίου, 2020

HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΓΛΥΦΑΔΑ, ΧΡΗΣΙΜΑ

Υγιείς κοιλιακοί μύες σε «φέτες»! Μύθος ή πραγματικότητα; Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος Ακούμε καθημερινά για την εκγύμναση των κοιλιακών μυών, ότι χρειάζονται τόσα σετ για...

Γυμναστείτε …χορεύοντας

GlyfadaMetropolitans

25 Φεβρουαρίου, 2020

HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΓΛΥΦΑΔΑ

Γυμναστείτε …χορεύοντας Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος Αν βαριέστε το γυμναστήριο ή το περπάτημα σκεφτείτε τη λύση του χορού. Ο χορός ως άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους και στην εκγ...

Καθιστική ζωή; Αυτές είναι οι ασκήσεις ΧΑΜΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ για να μην έχετε προβλήματα

GlyfadaMetropolitans

21 Ιανουαρίου, 2020

HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΓΛΥΦΑΔΑ, ΧΡΗΣΙΜΑ

Καθιστική ζωή; Αυτές είναι οι ασκήσεις ΧΑΜΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ για να μην έχετε προβλήματα Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος || Συμβουλές για ασκήσεις χαμηλής έντασης μετά την Φυσιοθεραπε...

Ένα άρθρο αφιερωμένο κυρίως… στους άνδρες!

GlyfadaMetropolitans

11 Ιανουαρίου, 2020

HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ένα άρθρο αφιερωμένο κυρίως στους άνδρες. Και για ποιο λόγο; Επειδή πρόκειται να αναπτύξουμε το θέμα της εξωτερίκευσης των συναισθημάτων και έχει παρατηρηθεί πως οι άνδρες δυσκολεύονται ιδιαίτερα ν...

Τα 5 ζώδια που θα κάνουν την… «βρώμικη δουλειά»

GlyfadaMetropolitans

20 Οκτωβρίου, 2019

PEOPLE, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

Θα βγουν μπροστά, θα σηκώσουν τα μανίκια και θα κάνουν ό,τι οι άλλοι αποφεύγουν! Κάποιοι είναι γεννημένοι για τα δύσκολα. Για να βγαίνουν μπροστά και να δίνουν λύσεις εκεί που οι υπόλοιποι σηκώνουν τα χέρια ψη...

Η μητέρα του πέθανε μόλις τον γέννησε και ο πατέρας του «έφυγε» από καρκίνο στα 17 – Η συγκλονιστική ιστορία του Κριστιάν Γκολομέεβ

GlyfadaMetropolitans

28 Ιουλίου, 2019

PEOPLE, SPORTS, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ

Ο Γκολομέεβ δεν γνώρισε ποτέ τη μητέρα του. Άφησε την τελευταία της πνοή, κατά τη διάρκεια του τοκετού, μόλις τον έφερε στη ζωή. Γεννήθηκε στις 4 Ιουλίου του 1993, στο Βέλινγκραντ της Βουλγαρίας, α...

Το φαινόμενο Διονύσης Χατζηδάκης -Για 4η συνεχόμενη φορά εξελέγη δήμαρχος Παλαιού Φαλήρου

Νότια προάστια: Εγκληματική οργάνωση “ξάφριζε” πολυτελή σπίτια – Πάνω από 300.000 ευρώ το παράνομο όφελος – Η μεθοδολογία

Πιλοτική δράση για τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού στο Αναγνωστήριο Δημοτικής Βιβλιοθήκης Γλυφάδας

Πρωτομαγιά στη Γλυφάδα με λουλούδια και ρετρό στυλ – Η 9η Έκθεση Οχημάτων Εποχής στον Δρόμο των Ποιητών

Ποιοι χάνουν και ποιοι κερδίζουν από το νέο αφορολόγητο

Νότια προάστια: Εγκληματική οργάνωση “ξάφριζε” πολυτελή σπίτια – Πάνω από 300.000 ευρώ το παράνομο όφελος – Η μεθοδολογία

Νότια Προάστια: Συμμορία ανηλίκων ρήμαζαν περίπτερα και πρατήρια υγρών καυσίμων – Πώς αντέδρασαν στη θέα των αστυνομικών

Χειροπέδες σε 35χρονο που ξυλοκόπησε τη σύντροφό του – Τη σημάδευε με όπλο και βιντεοσκοπούσε την πράξη του – Τί κατασχέθηκε

Νέα μεγάλη πανελλαδική πρωτιά για το Seatrac Γλυφάδας

Υλοποίηση Προγράμματος Προαγωγής Υγείας στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς του Δήμου Ελληνικού Αργυρούπολης – Τί περιλαμβάνει

ΔΕΑΠ Γλυφάδας: «Παιδιά και έφηβοι μπροστά σε οθόνες: σύγχρονες προκλήσεις για την οικογένεια» – Το πρόγραμμα

ΔΩΡΕΑΝ ΤΕΣΤ ΠΑΠ & ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ στον χώρο των δημοτικών ιατρείων Ελληνικού-Αργυρούπολης – Οι ημερομηνίες

Το συγκινητικό μήνυμα του Λαζόπουλου για τους ηλικιωμένους

Πιλοτική δράση για τα παιδιά στο φάσμα του αυτισμού στο Αναγνωστήριο Δημοτικής Βιβλιοθήκης Γλυφάδας

Κέντρο Πολιτισμού Δήμου Γλυφάδας: Μεγαλώνοντας Μαζί – Το Ταξίδι της Ανάπτυξης από τη Βρεφική στη Νηπιακή Ηλικία – Είσοδος Ελεύθερη

«ΗΜΕΡΑ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ»: Η 2η ποδηλατική δράση για παιδιά από τον Δήμο Γλυφάδας – Συμμετοχή Ελεύθερη – Οι δράσεις

Oι επιλογές μας είμαστε εμείς

Το Δημοτικό Ωδείο Γλυφάδας προσκαλεί παιδιά, εφήβους, ενήλικες σε ακρόαση για τα τμήματα της Χορωδίας

Δημοτικό Ωδείο Γλυφάδας: Συναυλία Μουσικής Δωματίου Κλαρινέτου και Πιάνου – Είσοδος Ελεύθερη

Το υπερσύγχρονο Πολιτιστικό Κέντρο Γλυφάδας ανοίγει τις πύλες του

εδώ γελάμε ;-)

Πρωτομαγιά στη Γλυφάδα με λουλούδια και ρετρό στυλ – Η 9η Έκθεση Οχημάτων Εποχής στον Δρόμο των Ποιητών

Πενθήμερο «Παμποντιακόν Πανοΰρ 2026 τη Θωμά ’ς σα Σούρμενα» – Οι εκδηλώσεις

Το αποκριάτικο ραντεβού: Το Σχολικό Καρναβάλι και τα Κούλουμα έρχονται στην παραλία της Γλυφάδας

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ: Στην "Ευρυάλη" καμαρώσαμε τα παιδιά μας!

Νέος, σύγχρονος πολυχώρος αθλητισμού στη Γλυφάδα για ερασιτέχνες αθλητές & επαγγελματίες, για μικρούς & μεγάλους

Με μεγάλη επιτυχία και χαμόγελα πραγματοποιήθηκε στη Γ’ Μαρίνα της Γλυφάδας η «ΗΜΕΡΑ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ»

Δίπλα στην 3η παραλία Γλυφάδας (τ. Καταράλα) δημιουργούνται τεράστιοι χώροι άθλησης

Υγιείς κοιλιακοί μύες σε «φέτες»! Μύθος ή πραγματικότητα;

Γυμναστείτε …χορεύοντας

Καθιστική ζωή; Αυτές είναι οι ασκήσεις ΧΑΜΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ για να μην έχετε προβλήματα

Ένα άρθρο αφιερωμένο κυρίως… στους άνδρες!

Τα 5 ζώδια που θα κάνουν την… «βρώμικη δουλειά»

Η μητέρα του πέθανε μόλις τον γέννησε και ο πατέρας του «έφυγε» από καρκίνο στα 17 – Η συγκλονιστική ιστορία του Κριστιάν Γκολομέεβ