ΥΠΝΟΣ

Είναι πραγματικά κακό να αποκοιμιέται κανείς με την τηλεόραση;

Είναι πραγματικά κακό να αποκοιμιέται κανείς με την τηλεόραση; Το θέμα δημοσιεύτηκε αρχικά στο Motherboard. || ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ || Σχεδόν κάθε μέρα, τα τελευταία -ας πούμε- πέ...
αϋπνία

Η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό…

Η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό… Εάν κάθε βράδυ παλεύετε στην κυριολεξία με το μαξιλάρι και το κρεβάτι σας, προκειμένου να καταφέρετε να σας πάρει ο ύπνος, τότε δρ Andrew Weil σας έχει τη λύ...
tips

5 έξυπνα tips που θα κάνεις κάθε βράδυ, για να χάσεις εύκολα κιλά!

Δεν τα πας καλά με τις δίαιτες και θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να ταλαιπωρηθείς. Αυτό δεν μπορεί να είναι απλώς και μόνο μόνο μία ευχή, αλλά να το κάνεις και πράξη. Κάνοντας 5 απλές έξυπνες κινήσεις πριν από τ...
ύπνος

Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το ιατρικό ινστιτούτο CPMCRI στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, ισχυρό πλήγμα δέχεται κα...
κινητό

Koιμάσαι με το κινητό δίπλα σου;

Μεγάλη έρευνα που έγινε στη Βρετανία δείχνει ότι οι 7 στους 10 ανθρώπους, κοιμούνται με το κινητό τους ανοιχτό, δίπλα τους. Οι επιστήμονες όμως προειδοποιούν πως το κινητό, όταν κοιμόμαστε πρέπει να είναι κλει...

Τι ακριβώς είναι οι εφιάλτες

Τα όνειρα που μπορούν να μας κρατήσουν… ξάγρυπνους Λίγες μελέτες έχουν εμβαθύνει στις σκοτεινές λεπτομέρειες και τα συναισθήματα που συνδέονται με τους εφιάλτες, και ακόμη λιγότερες έχουν χρησιμοποιήσει τον ...