ΥΠΝΟΣ

Είναι πραγματικά κακό να αποκοιμιέται κανείς με την τηλεόραση;

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, PEOPLE, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΧΡΗΣΙΜΑ
Είναι πραγματικά κακό να αποκοιμιέται κανείς με την τηλεόραση; Το θέμα δημοσιεύτηκε αρχικά στο Motherboard. || ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ || Σχεδόν κάθε μέρα, τα τελευταία -ας πούμε- πέ...
ΥΠΝΟΣ

Η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό…

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, ΧΡΗΣΙΜΑ
Η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε σε μόλις 1 λεπτό… Εάν κάθε βράδυ παλεύετε στην κυριολεξία με το μαξιλάρι και το κρεβάτι σας, προκειμένου να καταφέρετε να σας πάρει ο ύπνος, τότε δρ Andrew Weil σας έχει τη λύ...
tips

5 έξυπνα tips που θα κάνεις κάθε βράδυ, για να χάσεις εύκολα κιλά!

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεν τα πας καλά με τις δίαιτες και θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να ταλαιπωρηθείς. Αυτό δεν μπορεί να είναι απλώς και μόνο μόνο μία ευχή, αλλά να το κάνεις και πράξη. Κάνοντας 5 απλές έξυπνες κινήσεις πριν από τ...
ύπνος

Δείτε πόσο γερνά τον εγκέφαλο ο κακός ύπνος

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS
Εάν δεν απολαμβάνουμε αρκετό και κυρίως ποιοτικό ύπνο, ολόκληρο το σώμα μας υπολειτουργεί. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το ιατρικό ινστιτούτο CPMCRI στο Σαν Φρανσίσκο των ΗΠΑ, ισχυρό πλήγμα δέχεται κα...
κινητό

Koιμάσαι με το κινητό δίπλα σου;

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, ΧΡΗΣΙΜΑ
Μεγάλη έρευνα που έγινε στη Βρετανία δείχνει ότι οι 7 στους 10 ανθρώπους, κοιμούνται με το κινητό τους ανοιχτό, δίπλα τους. Οι επιστήμονες όμως προειδοποιούν πως το κινητό, όταν κοιμόμαστε πρέπει να είναι κλει...

Τι ακριβώς είναι οι εφιάλτες

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS
Τα όνειρα που μπορούν να μας κρατήσουν… ξάγρυπνους Λίγες μελέτες έχουν εμβαθύνει στις σκοτεινές λεπτομέρειες και τα συναισθήματα που συνδέονται με τους εφιάλτες, και ακόμη λιγότερες έχουν χρησιμοποιήσει τον ...