άγχος

Είκοσι ΦΥΣΙΚΟΙ τρόποι αντιμετώπισης του άγχους!

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, ΧΡΗΣΙΜΑ
Είκοσι ΦΥΣΙΚΟΙ τρόποι αντιμετώπισης του άγχους! Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο (tre...
δίαιτα

5 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, PEOPLE, ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
5 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα Το άκουσμα και μόνο της λέξης δίαιτας προκαλεί στις περισσότερες γυναίκες άγχος, πόσω μάλλον η απόφαση να ξεκινήσουν ‘από αύριο’ να τρώνε συγκεκριμένα τρόφιμα...
εξετάσεις

Άγχος Εξετάσεων: Τρόποι να βοηθήσεις το παιδί σου

GlyfadaMetropolitans
PEOPLE, ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ, ΧΡΗΣΙΜΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άγχος Εξετάσεων: Τρόποι να βοηθήσεις το παιδί σου Τι είναι ακριβώς το άγχος των εξετάσεων; Γράφει για το boro.gr η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.b...
ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ

ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ: “Ποιες είναι οι κυριότερες επιπτώσεις του άγχους στην υγεία μας”

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, ΓΛΥΦΑΔΑ
Η Ρεφλεξολόγος Φωτεινή Παπαγιάννη μας εξηγεί ποιες είναι οι κυριότερες επιπτώσεις του άγχους στην υγεία μας και πως η "Ρεφλεξολογία" μπορεί να συμβάλει στην ελάττωση των συμπτωμάτων του. Αρχικά το άγχος αν και...
κλάμα

Το κλάμα… βγήκε από τον παράδεισο

GlyfadaMetropolitans
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
οι 3 λόγοι που είναι καλό να… κλαις! Τελικά δεν είναι τόσο δυσάρεστο, όσο ακούγεται... Όλοι κατά καιρούς έχουμε βιώσει καταστάσεις που θελήσαμε να κλάψουμε με... μαύρο δάκρυ. Άλλοτε το κάναμε και άλλοτε προσπ...
Picasso

Τρεις βασικές αιτίες άγχους και δυστυχίας

GlyfadaMetropolitans
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας αγχωνόμαστε και νιώθουμε ένα αίσθημα δυστυχίας να μας κατέχει. Οι αφορμές για να νιώσουμε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι πάρα πολλές. Εδώ θα αναφερθούμε σε τρε...