Παιχνίδια στη θάλασσα και αδυνάτισμα
Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος
Οι ασκήσεις στην παραλία βοηθούν στο κάψιμο θερμίδων και στην απώλεια περιττών κιλών. Παιχνίδια για να χάσουμε βάρος:
Οι καλοκαιρινές διακοπές π...
Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates; – Tips για απώλεια βάρους
Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates; - Tips για απώλεια βάρους
|| Κάθε Τρίτη ||
Μάς ενημερώνει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος, Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθ...
Αδυνάτισμα και άσκηση: 5 σκέψεις παγίδες
Aν θέλετε να χάσετε κιλά με την άσκηση, αποφύγετε 5 σκέψεις- παγίδες και πετύχετε τους στόχους της άσκησής σας.
Μάς ενημερώνει, ο Λάμπρος Αθανασόπουλος, Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της...
10 και 1 ανοιξιάτικες τροφές που αδυνατίζουν
Και αφού τα δοκιμάσαμε όλα κατά τη διάρκεια του χειμώνα για να χάσουμε βάρος, τις light σούπες, τα γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά, τα τυριά και τα αλλαντικά με 2%, τις zero "cola" και τα σπανακόρυζα, τις περισσότερ...
Αυτά είναι τα 10 «μαγικά» τρόφιμα που αδυνατίζουν
Αυτά είναι τα 10 «μαγικά» τρόφιμα που αδυνατίζουν
Οι συγκεκριμένες τροφές βοηθούν στην αποτοξίνωση, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται το αδυνάτισμα. Παράλληλα, έχουν πολλά οφέλη για το δέρμα και την υγεία.
Φαγόπυ...
Οι 3 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά
Οι 3 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος από την κοιλιά
Έχουμε πει πολλές φορές πως όση γυμναστική και να κάνεις, αν δεν τη συνδυάζεις με σωστή διατροφή δεν πρόκειται να…δεις αποτελέσματα -
τουλάχιστον όχι αυτά π...