“Παλεύοντας κάθε μέρα για ένα χαμόγελο… Αλλά δεν το βάζω κάτω”

"Παλεύοντας κάθε μέρα για ένα χαμόγελο... Αλλά δεν το βάζω κάτω" Κάθε Παρασκευή,  μάς ενημερώνει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Νόμιζα πως θα ήτανε εύκολο. Δεν θα κρατούσε πολύ. Απλά λίγο καιρό...
άγχος

Βρες τον τρόπο για να ηρεμείς τον εαυτό σου

Βρες τον τρόπο για να ηρεμείς τον εαυτό σου Άγχος, στεναχώρια, απογοήτευση, αποτυχία, η ζωή δεν είναι πάντα ρόδινη, ούτε όλα έρχονται όπως τα προγραμματίζουμε και τα θέλουμε. Συνήθως όταν κάτι πάει στραβά...

11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι

11 συνήθειες που έχουν οι ήρεμοι άνθρωποι Είναι κάποιοι που διατηρούν την ψυχραιμία τους ακόμη και όταν ο κόσμος μοιάζει να διαλύεται... Μα πώς το καταφέρνουν, αναρωτιέστε εύλογα. Δείτε πώς. Το άγχος όσο ανα...