θερμίδες

Χόρτασε με 100 θερμίδες – Έξυπνες προτάσεις – Ελάχιστες θερμίδες!

Έξυπνες προτάσεις για χορταστικά σνακ με ελάχιστες θερμίδες. Αντικατάστησε λοιπόν καθημερινά 1-2 γεύματα ή σνακ που σου δίνουν περίπου 600 συνολικά θερμίδες με 2 σνακ ή μικρογεύματα που περιέχουν συνολικά λιγότ...
Αμύγδαλα

Τρεις βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε ποιες τροφές βρίσκονται

Ένα γερό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο καλύτερος σύμμαχος! Αν και τα επιστημονικά δεδομένα που υπάρχουν μέχρι στιγμής για την διατροφική υποστήριξη απέναντι στον COVID – 19 δεν είναι επαρκή, ενισχύ...
legumes

Αργυρούπολη: Ματαίωση διάθεσης προϊόντων χωρίς μεσάζοντες απο το Ε.Κ.Κ.Ε.Α.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης:   Ε. Κ. Κ. Ε. Α. Εθελοντικό Κοινωνικό Κίνημα  Ελληνικού – Αργυρούπολης   Ο Ε.Κ.Κ.Ε.Α. σε συνεργασία με τον Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολη...

Φοντάν μανταρινιού || Μαίρη Παναγάκου

Μάς ενημερώνει η chef Μαίρη Παναγάκου, με εύκολες, νόστιμες και οικονομικές συνταγές. Υλικά φλούδες από 6 μεγάλα μανταρίνια 2 φλ τσ αμυγδαλόψιχα ασπρισμένη, ελαφρά καβουρντισμένη 2 φλ τσ ζάχαρη 1 1...

Κέϊκ με μανταρίνι || Μαίρη Παναγάκου

Μάς ενημερώνει η chef Μαίρη Παναγάκου, με εύκολες, νόστιμες και οικονομικές συνταγές. Υλικά 225 γρ βούτυρο 1 1/2 φλ τσ ζάχαρη 4 αυγά ξύσμα από 3 μανταρίνια το εσωτερικό από τα μανταρίνια κομμένο σε ροδέ...

Ζάχαρη: Μήπως καταναλώνετε πολλή «κρυφή»;

Αναγνώστες του Γλυφάδα metropolitans, μάς έστειλαν την ερώτηση, "πού υπάρχει κρυφή ζάχαρη" και η χειρουργός – οδοντίατρος ΓΕΩΡΓΙΑ Ι. ΚΟΚΚΟΡΗ, μάς ενημέρωσε: Η ζάχαρη που προσλαμβάνεται με τις τροφές αντιδρά με...