Ξηντάρας

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματά μας;

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματά μας; Μάς ενημερώνει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβ...
να είστε πιο χαρούμενοι!

Το καλό, η χαρά, η προσφορά, η αλληλεγγύη, έχουν δράση αντικαταθλιπτική!

Μάς ενημερώνει  ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας   Φανταστείτε ότι θέλετε να προσφέρετε, να δώσετε ένα δώρο σε κάποιον. Ας υποθέσουμε ότι για τον σκοπό αυτό σχεδιάζετε να επισκεφτείτε ένα αν...
γυναίκες

Μεταξύ θλίψης και χαράς, τί επιλέγουμε; Μήπως το χαμόγελο;

Μάς ενημερώνει  ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας   Ο καθένας μας έχει τη δικιά του ιστορία, κουβαλάει τα δικά του βιώματα, ζει την δική του καθημερινότητα, έχει τα δικά του προβλήματα και ...
Coelho

Τι σημαίνει διεκδικώ; Οι αξίες είναι σημαντικές και η ελευθερία αδιαπραγμάτευτη

Μάς ενημερώνει  ο Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας   Συχνά γίνεται παρανόηση  με την έννοια του διεκδικώ… Τι σημαίνει διεκδικώ; Διεκδικώ λοιπόν σημαίνει να σέβομαι πάνω απ΄όλα τον εα...
ΞΗΝΤΑΡΑΣ

Ένας ψυχολόγος μάς συμβουλεύει: Η ευτυχία κρύβεται στα απλά, τα μικρά, τα καθημερινά…

Όλοι μας, μικροί και μεγάλοι προσπαθούμε, αγωνιούμε, για να είμαστε χαρούμενοι, επιδιώκουμε την ευτυχία. Κι αυτό γιατί η ευτυχία είναι μια κατάσταση που φαίνεται πως είναι απαραίτητη για να έχει νόημα η καθημερ...

Ένα άρθρο αφιερωμένο κυρίως… στους άνδρες!

Μάς ενημερώνει ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας   Ένα άρθρο αφιερωμένο κυρίως στους άνδρες. Και για ποιο λόγο; Επειδή πρόκειται να αναπτύξουμε το θέμα της εξωτερίκευσης των συναισθημάτ...