Μαρμελάδα

Πότε το στυμμένο λεμόνι κάνει κακό στην υγεία μας – Τί πρέπει να προσέχουμε

Μπορεί σε μικρές ποσότητες το λεμόνι να κάνει καλό στον οργανισμό μας ωστόσο αν καταναλώνουμε καθημερινά μεγάλη ποσότητα είναι βλαβερό. Συνήθως τα νέα κορίτσια που κάνουν δίαιτες συνηθίζουν να πίνουν με άδειο σ...
θερμίδες

Συμβουλές για δίαιτα προς άνδρες και γυναίκες

Μάς ενημερώνει  ο Φυσιοθεραπευτής Λάμπρος Αθανασόπουλος   Αν  θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να είστε σε καλή φόρμα, έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές για εσάς! Η παχυσαρκία, δυστυχώς, είναι πάρ...
Λάμπρος Αθανασόπουλος

Αδυνάτισμα και άσκηση: 5 σκέψεις παγίδες

Aν θέλετε να χάσετε κιλά με την άσκηση, αποφύγετε 5 σκέψεις- παγίδες και πετύχετε τους στόχους της άσκησής σας.   Μάς ενημερώνει, ο Λάμπρος Αθανασόπουλος, Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της...
greentea

Φτιάξε εύκολα το σούπερ κοκτέιλ που ξεμπλοκάρει τον μεταβολισμό σου

Φτιάξε εύκολα το σούπερ κοκτέιλ που ξεμπλοκάρει τον μεταβολισμό σου Κάποιες φορές ενώ κάνουμε δίαιτα η ζυγαριά κολλάει και δεν χάνουμε κιλά. Δεν φταίει η ζυγαριά αλλά ο μπλοκαρισμένος μεταβολισμός μας. Η βοήθε...