ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας;
Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορε...
STAR KAI MR GS HELLAS 2017: Τα Εθνικά Καλλιστεία του σήμερα!
STAR KAI MR GS HELLAS 2017: Τα Εθνικά Καλλιστεία του σήμερα
Τα STAR KAI MR GS HELLAS 2017 είναι γεγονός πλέον, πως αποτελούν τον μεγαλύτερο μεικτό διαγωνισμό ομορφιάς της χώρας και είναι ο Θεσμός εκείνος, που ...
Πώς μπορώ να έχω καλύτερη σχέση με το έφηβο παιδί μου;
Μάς ενημερώνει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Οταν ήμασταν νέοι γονείς και ξεφυσούσαμε για τις δυσκολίες και τις αγωνίες που είχε το μεγάλωμα των παιδιών σ’αυτήν την ηλικία, ακούγαμε τους μεγαλύτερους να λένε ...
Σπύρος Τσουτσάνης: Ο γυμναστής των εθνικών καλλιστείων Star και Mr GS Hellas 2017
Σπύρος Τσουτσάνης: Ο γυμναστής των εθνικών καλλιστείων Star και Mr GS Hellas 2017
Ο Σπύρος Τσουτσάνης εκτός από Personal Trainer και το μοναδικό Aθλητικό Mοντέλο, είναι και αρθρογράφος. Και αυτό το τελευταίο, ...
Γαλοπούλα, ο σούπερμαν των πουλερικών
Γαλοπούλα, ο σούπερμαν των πουλερικών
του Σπύρου Τσουτσάνη
personal trainer/athletik model
Η γαλοπούλα είναι ίσως το πιο άπαχο κρέας, αφού περιέχει 74% εύπεπτες πρωτεΐνες και βασικά αμινοξέα. Έχει ...
Σπύρος Τσουτσάνης: Αυγό ο αυτοκράτωρ της πρωτεΐνης!
Σπύρος Τσουτσάνης: Αυγό ο αυτοκράτωρ της πρωτεΐνης!
Του Σπύρου Τσουτσάνη
personal trainer/athletik model
Το αυγό είναι αγαπημένη συνήθεια μικρών και μεγάλων, αφού από την παιδική μας ηλικία αποτελε...