Λάμπρος Αθανασόπουλος, Φυσικοθεραπευτής

Διατάσεις που διορθώνουν τους σφιχτούς ώμους

Διατάσεις που διορθώνουν τους σφιχτούς ώμους Μάς ενημερώνει ο φυσικοθεραπευτής Δημήτρης Πετεινός.   Οι διατάσεις των ώμων δίνουν ελαστικότητα αποδίδοντας μεγαλύτερη κινητικότητα και ενέργεια στην άρθρωσ...

Πώς μπορούμε  να προετοιμαστούμε  για την άσκησή μας; Ζέσταμα ή διατάσεις; 

Πώς μπορούμε  να προετοιμαστούμε  για την άσκησή μας; Ζέσταμα ή διατάσεις; || Γράφει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος || Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης με εξειδίκευση στην μέθοδο Ορθοστατικής M...

Ο ρόλος των μυϊκών διατάσεων

Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής  Λάμπρος Αθανασόπουλος θα πρέπει να επισημάνουμε ότι οι διατατικές ασκήσεις δεν αντικαθιστούν την προθέρμανση αλλά συνοδεύουν τις γενικές ασκήσεις, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιο...