ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

θετική σκέψη

Πώς να προπονηθείτε στη θετική σκέψη

Η θετική σκέψη είναι το συστατικό της ευεξίας και της ευτυχίας. Αν ποτέ δεν είχατε το χρόνο να ελέγχετε τις σκέψεις σας, ήρθε η στιγμή να κάνετε μία δοκιμή. Υπολογίζεται ότι ο εγκέφαλός μας παράγει περίπου 70....
πένθος

20 πράγματα που θα ήθελα να μου είχαν πει για το πένθος

της συγγραφέως Shannon Kaiser Το πρόβλημα με τον θάνατο είναι ότι ανεξαρτήτως με το πόσο προετοιμασμένοι είμαστε, πάντα θα μας σοκάρει. Η διαδικασία του πένθους είναι ένας τρόπος να μάθουμε ποιοί είμαστε π...
κλάμα

Το κλάμα… βγήκε από τον παράδεισο

οι 3 λόγοι που είναι καλό να… κλαις! Τελικά δεν είναι τόσο δυσάρεστο, όσο ακούγεται... Όλοι κατά καιρούς έχουμε βιώσει καταστάσεις που θελήσαμε να κλάψουμε με... μαύρο δάκρυ. Άλλοτε το κάναμε και άλλοτε προσπ...
Picasso

Τρεις βασικές αιτίες άγχους και δυστυχίας

Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας αγχωνόμαστε και νιώθουμε ένα αίσθημα δυστυχίας να μας κατέχει. Οι αφορμές για να νιώσουμε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι πάρα πολλές. Εδώ θα αναφερθούμε σε τρε...
συναισθηματική νοημοσύνη

Πόσο μεγάλη είναι η συναισθηματική σας νοημοσύνη: Ελέγξτε το EQ σας με 13 απλούς τρόπους!

Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των άλλων και μπορεί να διαδραματίσει ...
αγκαλιά

Τα οφέλη της αγκαλιάς: 8 λόγοι να… έρθουμε κοντά!

Τα οφέλη της αγκαλιάς: 8 λόγοι να… έρθουμε κοντά! Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές την ημέρα για να συντηρηθούμε και δώδεκα αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε»...έχε...