διακοπές

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΓΛΥΦΑΔΑ
Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία  Μάς ενημερώνει ο Λάμπρος Αθανασόπουλος, Πτυχιούχος φυσιοθεραπευτής του Πανεπιστημίου της Ρώμης. Ισως η καλύτερη αερόβια γυμναστική που βελτιώνει την ευλυγισία, κ...

Ο ρόλος των μυϊκών διατάσεων

GlyfadaMetropolitans
HEALTH & FITNESS, LIVING IN THE SOUTH, PEOPLE, ΓΛΥΦΑΔΑ
Μάς ενημερώνει ο φυσιοθεραπευτής  Λάμπρος Αθανασόπουλος θα πρέπει να επισημάνουμε ότι οι διατατικές ασκήσεις δεν αντικαθιστούν την προθέρμανση αλλά συνοδεύουν τις γενικές ασκήσεις, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιο...